“8种迹象表明你已陷入工作性抑郁”“中10种以上，你可能是ADHD（注意缺陷多动障碍）”……据报道，一段时间，短视频平台涌现大量心理疾病“自诊”内容，涉及ADHD、焦虑症、抑郁症等多种心理问题，这类视频以“自测”形式吸引用户参与，宣称能帮助用户判断心理状态。专家指出，部分不专业的“自诊”视频可能暗含过度诊断、诱导消费的风险。

  “工作性抑郁的八大表现”“焦虑症的十种迹象”等标题频繁出现在屏幕上，看似科普的内容实则暗藏玄机。这类短视频以碎片化的知识点吸引用户对号入座，用简单化的标准诱导自我诊断，最终将流量转化为一场关于心理健康的生意。

  这种“自诊”短视频的流行，折射出社会对心理健康问题的关注升温。但真正的心理疾病诊断，需要专业医生通过面谈、量表和行为观察进行多维度评估，绝非简单做几道判断题就能下结论。如果轻信这类短视频，人的压力和焦虑会在无形中被放大，本来没有心理疾病的人也可能测出“心病”。

  更值得警惕的是，流量背后的商业逻辑。部分博主以“心理导师”自居，先用免费自测视频吸引用户，再顺势推销数百元的“治愈课程”。这种将心理问题包装成知识付费产品的行为，本质是对脆弱心理的消费。

  心理自诊短视频乱象频出，根源在于供需两端的双重失衡。现代人心理压力加剧，对心理健康服务的需求激增；而线下心理咨询成本高、资源少，导致专业服务供给严重不足。这种矛盾为短视频平台上的“伪科普”提供了生存空间。

  要打破这一困局，仅靠用户提高警惕远远不够。更重要的是建立权威的心理健康服务体系，从源头规范从业者资质、强化行业监管，到推动专业机构进驻短视频平台输出科学内容，让优质医疗资源突破地域与成本的桎梏。

  总之，短视频本可作为科普桥梁，而不应沦为靠忽悠牟利的工具。唯有让专业回归专业，让商业守住边界，才能让真正需要帮助的人获得支持。（陈广江）